ساعة جارمين فوررنر 170 الذكية مع خاصية تشغيل الموسيقى

صُممت ساعة فوررنر 170 المزودة بخاصية تشغيل الموسيقى خصيصاً لتكون ساعة ذكية مخصصة للجري ومزودة بنظام تحديد المواقع (GPS)، حيث تقدم خطط تدريب مخصصة ومناسبة للمبتدئين، إلى جانب مقاييس تدريب متقدمة تساعدك في تحقيق أهدافك.

وتيرة الجري، المسافة، معدل ضربات القلب

توفر لك هذه الساعة الذكية الرياضية المزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وسهلة الاستخدام الميزات الأساسية التي تحتاجها للارتقاء بمستوى جريك إلى المستوى التالي، بما في ذلك نظام تحديد المواقع (GPS)، والوتيرة، والمسافة، ومعدل ضربات القلب من الساعة.

تمارين يومية مقترحة

احصل على تمارين مصممة خصيصاً لك. تتكيف هذه المقترحات اليومية، التي تتضمن الآن تمارين الجري والمشي، بعد كل جلسة جري لتتوافق مع أدائك ومعدل تعافيك.

خطط التدريب التكيفية من Garmin Coach

تدرب من أجل المشاركة في سباق، أو حقق إنجازاً معيناً، أو حسّن لياقتك البدنية باستخدام خطط تدريب تتكيف يومياً بناءً على مؤشرات التعافي والصحة لديك. اختر من بين الخطط المناسبة للمبتدئين والتي تتضمن تمارين الجري والمشي وحجم أقل، أو اختر خططاً للتدريبات الأكثر مكثفة.

حالة معدل ضربات القلب (HRV)

اكتساب فهم أعمق لصحتك العامة، وتدريبك، وتعافيك من خلال تقلّب معدل ضربات القلب. تراقب ساعتك التغيرات الزمنية بين نبضات القلب المتتالية أثناء نومك.

ميزات تدريب متقدمة

تساعدك جاهزية التدريب على تحديد ما إذا كنت مستعداً للجري. تتيح لك حالة التدريب معرفة ما إذا كنت تتدرب بشكل مثمر، ويمنحك تأثير التدريب نظرة ثاقبة حول الفائدة الأساسية من تمارينك.

ميزات أثناء التنقل

قم بتنزيل قوائم تشغيل Spotify أو Amazon Music أو Deezer مباشرة على ساعتك للاستماع دون الحاجة إلى الهاتف، وقد يتطلب الأمر اشتراكاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الدفع مباشرة من ساعة معصمك باستخدام مدفوعات Garmin Pay.

عمر بطارية طويل

مع مدة تشغيل تصل إلى 10 أيام في وضع الساعة الذكية وما يصل إلى 20 ساعة في وضع نظام تحديد المواقع (GPS)، ستحصل على صورة أكثر اكتمالاً لصحتك وتدريبك.

التقرير الصباحي

احصل على نظرة عامة على نومك، وتعافيك، وتقويمك اليومي، وحالة تغيّر معدل ضربات القلب، والمزيد بمجرد الاستيقاظ.

التقرير المسائي

استعد لليوم القادم قبل النوم بتذكيرك باحتياجات النوم، وتمرين الغد، والطقس، والفعاليات.

وقت التعافي

اعرف المدة اللازمة للتعافي قبل تمرينك القادم بناءً على أحدث تدريب لك.

مدرب النوم

احصل على تقييم للنوم وتوجيه شخصي بشأن مدة النوم التي تحتاجها. تتبع مراحل النوم، واحصل على تحسين جودة النوم.

اكتشاف القيلولة

تتبع أو سجّل قيلولتك تلقائياً لمعرفة مدى فائدتها لجسمك وكم يجب أن يكون وقتها ومدتها المثالية.

مراقبة طاقة الجسم

تتبع مستويات طاقة جسمك طوال اليوم لتحديد أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

المسارات

أنشئ أو ابحث عن مسارات موجودة في تطبيق Garmin Connect ومن منصات خارجية، ثم قم بمزامنتها مباشرة مع ساعتك.

مخطط المسارات

استعد لما سيأتي باستخدام مخطط المسارات. تتيح لك هذه الميزة إضافة أوقات التوقف النهائي، والملاحظات، وخطط الراحة، نقاط التفتيش، ومحطات الإغاثة للحفاظ على سيرك في المسار الصحيح طوال السباق.

متنبئ السباق

احصل على تقدير لسرعتك المتوقعة لسباقات 5 كيلو متر، و10 كيلو متر، ونصف الماراثون، والماراثون.

تغيرات التنفس

احصل على فهم أفضل لصحتك من خلال التحولات في أنماط تنفسك أثناء النوم. قد تتعلق هذه التحولات بالبيئة، أو المشروبات، أو اضطرابات النوم المحتملة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

تتبع صحة المرأة

تتبعي وسجلي دورتك الشهرية أو حملك، واحصلي على معلومات حول التمارين الرياضية والتغذية.

معدل ضربات القلب من الساعة

تقوم الساعة بقياس معدل ضربات قلبك باستمرار ليلاً ونهاراً وتساعدك على قياس مدى جهدك أثناء الأنشطة.

مقاييس الجري عبر الساعة

حسّن وضعية جسمك من خلال مقاييس الجري مثل معدل الخطوات، وطول الخطوة، وقت التلامس مع الأرض والمزيد.

الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين

اطلع على مستواك الحالي للياقة البدنية، وتتبع التغيرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف، وتقييم التقدم والمزيد.

دقائق الشدة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والعنيف للمساعدة في تحقيق أهدافك.

مؤشر التدريب الحاد

قارن تدريبك الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.

مستشعر قياس نسبة الأكسجين في الدم

تتبع تشبع الدم بالأكسجين أثناء الاستيقاظ أو النوم.

تمرين سريع

أنشئ تمارين جري مباشرة على ساعتك بناءً على الوقت المطلوب ومستوى الشدة.

التنبيهات الصوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة مدى أدائك وحتى يتم إرشادك خلال التمارين عند الاقتران بسماعات الأذن اللاسلكية أو هاتفك الذكي.

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كنت تعيش يوماً هادئاً، أو متوازناً، أو مليئاً بالتوتر.

جلسة صحية

قم بتسجيل جلسة مدتها دقيقتان لتسجيل المؤشرات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريراً لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تسجيل نمط الحياة

قم بتسجيل السلوكيات مثل تناول الكافيين والمشروبات واعرض تقارير حول تأثيرها على صحتك في تطبيق Garmin Connect.

الحالة الصحية

ابحث عن التغيرات في بياناتك الصحية التي قد تشير إلى ضغط إضافي على جسمك، حتى تتمكن من معرفة متى تبتعد عن نطاقك المعتاد.

التدريب المكثف

تصفح Garmin Connect للحصول على تمارين مجانية للتدريب المتقطع عالي الشدة، والقوة، والكارديو، واليوجا، والبيلاتس. يمكنك حتى بناء تمارينك الخاصة في التطبيق وإرسالها إلى ساعتك.

تتبع النشاط

راقب خطواتك اليومية، والسعرات الحرارية المحروقة، والطوابق التي صعدتها والمزيد من معصمك.

عمر اللياقة البدنية

قم بتقدير مدى لياقتك البدنية مقارنة بعمرك الفعلي.

المرونة والحركة

زد من مرونتك وقوتك مع تمارين الحركة المجانية القابلة للتنزيل.

نظام تحديد المسار العالمي المدمج (GNSS)

يدعم نظام تحديد المسار العالمي المدمج لدينا أنظمة أقمار صناعية متعددة، بحيث يمكنك تتبع مكان جريك وتسجيل الإحصاءات الرئيسية، بما في ذلك المسافة والوتيرة.

قوة الجري عبر الساعة

تعرف على مقدار القوة التي تبذلها على المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد وضبط التدريب بدقة.

تطبيقات رياضية مدمجة

استمتع بأكثر من 80 نشاطاً مدمجاً، بما في ذلك ركوب الدراجات، والسباحة في المياه المفتوحة، وتدريبات القوة والمزيد.

ميزة PacePro

خطط لاستراتيجية يوم السباق مع إرشادات الوتيرة لمسار أو مسافة محددة.

جري المضمار

سجّل مسافات اللفات بدقة واعرض مسافاتك بالأمتار.

السلامة والتتبع

إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث، فسوف ترسل رسالة تحتوي على موقعك المباشر. أو إذا شعرت عدم الأمان، يمكنك القيام بذلك يدوياً.

مشاركة الموقع عبر LiveTrack

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي وعرض المسارات المخططة مسبقاً.

الإشعارات الذكية

تلقى رسائل البريد الإلكتروني، والرسائل النصية، والتنبيهات على ساعتك عند اقترانها بهاتفك الذكي (آيفون أو أندرويد).

الرسائل النصية عبر المعصم

استخدم لوحة المفاتيح لإرسال ردود نصية سريعة على ساعتك المقترنة (أندرويد فقط) أو عبر تطبيق Garmin Messenger حتى تتمكن من إبقاء هاتفك في جيبك.

تطبيق Garmin Connect

اطّلع على معلومات صحتك ولياقتك البدنية، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد.

متجر Connect IQ

أضف واجهات الساعة، وحقول البيانات، والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

تطبيق خرائط جوجل

أدخل وجهتك في خرائط جوجل على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام أندرويد، ثم اتبع اتجاهات خطوة بخطوة على معصمك.

مشاركة جارمين

قم بالمزامنة مع الأصدقاء من خلال مشاركة المواقع المحفوظة، والمسارات، والتمارين مع الأجهزة المتوافقة القريبة الأخرى.

فلاتر الألوان وتخصيص واجهة الساعة

احصل على خيارات شاشة ملونة بما في ذلك التدرج الرمادي، أو الأحمر والأخضر، أو الأخضر والأحمر، أو الأزرق والأصفر للمساعدة في أشكال مختلفة من عمى الألوان. اختر من بين واجهات ساعة متنوعة ذات بيانات وألوان قابلة للتخصيص. ومع سماعات الأذن المقترنة، اسمع حقول البيانات المنطوقة من واجهة الساعة.

مدفوعات Garmin Pay

مرر بسلاسة عبر صفوف الدفع أو أنظمة النقل لدى المشاركين.