سوار جارمين سيركا الذكي مقاس L-XL لون رمادي

بلا شاشات، وبلا أي مقاطعات، يوفر هذا السوار الذكي الأنيق والخالي من الشاشات مراقبة صحية متقدمة على مدار الساعة، فضلاً عن ميزات اللياقة البدنية ودون الحاجة إلى أي اشتراك.

تتبع طوال اليوم. تفقد لاحقاً.

بلا شاشات. بلا تشتيت. يوفر هذا السوار الذكي الأنيق والخالي من الشاشة مراقبة متقدمة للصحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، إلى جانب ميزات اللياقة البدنية ودون الحاجة لأي اشتراك.

تصميم مريح وخالٍ من الشاشة

تتبع أهم مؤشرات الصحة واللياقة البدنية باستخدام هذا المتتبع الأنيق والخالٍ من الشاشة. واستمتع بالارتداء طوال اليوم بفضل السوار القماشي المصمم ليمنحك أقصى درجات الراحة.

مراقبة صحية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

حقق تحسينات نحو نمط حياة أكثر صحة مع ميزات مراقبة الصحة الشاملة، مثل مراقبة طاقة الجسم، ومستوى التوتر، ومستويات الأكسجين في الدم، ومتابعة صحة المرأة، بما في ذلك تقديرات التبويض السابقة، والمزيد.

تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات الرياضة

ابدأ في تتبع أكثر من 80 نشاطاً رياضياً باستخدام الزر الموجود على الجهاز أو عبر تطبيق Garmin Connect. يمكن لسوارك الذكي أيضاً اكتشاف مجموعة متنوعة من الأنشطة تلقائياً، والتي يمكنك تأكيدها وتعديلها داخل التطبيق، بالإضافة إلى ذلك، تتبع موقعك بدقة أثناء الأنشطة الخارجية عند اتصال السوار بنظام تحديد الموقع (GPS) الخاص بهاتفك الذكي.

تتبع متقدم للنوم

احصل على تقييم للنوم وتوجيهات مخصصة حول كمية النوم التي تحتاجها وكيف يمكنك تحسينه. تتبع حتى مراحل النوم المختلفة والقيلولة - واطلع على المقاييس الرئيسية، مثل حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ودرجة حرارة الجلد، لفهم صحتك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، مع ميزة توافق النوم، تعرف على مدى توافقك مع إيقاعك الحيوي، واطلع على استقرار نومك.

ميزات التدريب

تساعدك ميزات الأداء مثل Training Readiness في معرفة الوقت المناسب لتكثيف تمريناً أو أخذ يوم للتعافي والاستراحة. تتبع تقدمك باستخدام ميزات تشمل حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV Status)، والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 Max)، وحالة التدريب (Training Status)، وشاهد كيف يتكيف جسمك مع عبء التدريب، لتعرف ما إذا كنت تتدرب بشكل مثمر وفعال.

مزامنة مع Garmin Connect

اعرض جميع بيانات صحتك ولياقتك البدنية في تطبيق الهاتف الذكي Garmin Connect. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك عرض وتعديل الأنشطة المكتشفة تلقائياً. ومع اشتراك Garmin Connect+ الاختياري، احصل على إمكانية الوصول إلى الميزات المتميزة، والتي تشمل الأنشطة المباشرة، وخطط تدريب مدرب جارمن (Garmin Coach)، وتتبع التغذية، وميزة Garmin Active Intelligence للحصول على رؤى مخصصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي.

معدل ضربات القلب من المعصم

احصل على قياس مستمر لمعدل ضربات القلب، بما في ذلك تنبيهات ارتفاع وانخفاض معدل ضربات القلب، بناءً على مستوياتك المحددة.

مراقبة طاقة الجسم

تتبع مستويات طاقة جسمك للعثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

مستشعر أكسجين الدم

تتبع تشبع الدم بالأكسجين أثناء الاستيقاظ أو النوم.

تتبع صحة المرأة

تتبع الدورة الشهرية أو الحمل، بالإضافة إلى الحصول على توعية بشأن التمارين والتغذية، ومع تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصل على تنبؤات أفضل للدورة الشهرية وتقديرات دقيقة للتبويض السابق.

التوافق مع تطبيق Natural Cycles Compatibility

احصل على رؤى أعمق حول الخصوبة عندما تقوم بمزامنة بيانات درجة حرارة الجلد الخاصة بك مع تطبيق منع الحمل المعتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، Natural Cycles (يلزم الاشتراك في تطبيق Natural Cycles).

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كنت تمر بيوم هادئ، متوازن، أو مليء بالتوتر.

تسجيل نمط الحياة

سجل السلوكيات واعرض تقارير حول تأثيرها على صحتك في تطبيق Garmin Connect.

التأمل

ساعد في الحد من التوتر، والقلق، والمزيد من خلال ممارسات التأمل الموجهة صوتياً (يلزم الاشتراك في Garmin Connect+).

التنفس الواعي

ابدأ نشاط تمارين التنفس لتتبع توتركم وتنفسكم (يلزم الاشتراك في Garmin Connect+).

مستشار إرهاق السفر الجوي

ساعد في تقليل آثار إرهاق السفر الجوي من خلال إرشادات حول التعرض للضوء، وجدول النوم، والتمارين.

التغذية في
Garmin Connect

تتبع بسهولة السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، واحصل على توصيات غذائية مخصصة، واعرض التقارير لمتابعة تقدمك نحو أهدافك (يلزم الاشتراك في Garmin Connect+).

مزامنة عبر الأجهزة

انتقل بسهولة بين أجهزة غارمين خلال اليوم مع مزامنة سلسة للبيانات من خلال Garmin Connect.

نقاط النوم والمراقبة المتقدمة للنوم

احصل على تفاصيل كاملة لمراحل نومك بالإضافة إلى تقييم نومك.

حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV)

اكتسب فهماً أفضل لصحتك العامة، وتعافيك، وأدائك التدريبي أثناء نومك.

الكشف عن القيلولة

تتبع أو سجل قيلولتك تلقائياً لمعرفة كيف تفيد جسمك ولعرض الوقت والمدة الموصى بهما لها.

الكشف التلقائي عن الأنشطة

سيكتشف سوارك الذكي تلقائياً مجموعة متنوعة من الأنشطة، بما في ذلك الجري والمشي، والتي يمكنك تأكيدها أو تعديلها في تطبيق Garmin Connect. سيتكيف سوارك الذكي لتصنيف أنشطتك بدقة أكبر في المستقبل.

وضع الكراسي المتحركة

عند ارتدائه على معصمك، تتبع دفعاتك اليومية، واحصل على تنبيهات تغيير الوزن، وتطبيقات الرياضة والمزيد. احصل أيضاً على تمارين مخصصة لمستخدمي الكراسي المتحركة مع خطة Garmin Connect+.

نظام تحديد المواقع (GPS) المتصل

اتصل بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك الذكي لتتمكن من الحصول على تتبع دقيق أثناء المشي والركض وركوب الدراجات في الهواء الطلق. بالإضافة إلى ذلك، اعرض بيانات المسافة والسرعة في الوقت الفعلي في Garmin Connect.